FitSurf Training è un protocollo di allenamento ispirato al mondo Surf e non solo.Â
Rivolto agli amanti della surf culture, a praticanti di sport board e a tutti coloro che necessitano di apprendere schemi motori nuovi. Ha lo scopo di preparare il soggetto a gestire le criticità che caratterizzano le attività del mondo surf, attraverso il condizionamento muscolare, la coordinazione e la mobilità .
Obiettivi generali del corso
Obiettivi generali del corso
Il corso è strutturato su 3 livelli di allenamento per soddisfare tutte le esigenze:
Inoltre con Fitsurf avrai:
- Fitsurf Training Level 1: Il percorso ideale per approcciare il metodo, lavorare su equilibrio, coordinazione, core stability, propriocezione e prevenzione infortuni attraverso i Fitsurf flow.
- Fitsurf Training Level 2: Un allenamento ad alta intensità “like a PRO” dedicato a surfer esperti ed atleti che vogliono spingere al massimo la reattività e il condizionamento atletico.
- Fitsurf Paddling: L’allenamento specifico in piscina con la propria tavola da surf per potenziare la resistenza, l’idrodinamica e la biomeccanica della remata.
- Miglioramento dell’equilibrio e delle abilità propriocettive
- Miglioramento della forza e il condizionamento specifici per gli SPORT DA TAVOLA con supporto di Balance Board Pro
- Miglioramento specifico per gli SPORT DA TAVOLA della mobilità e della coordinazione con supporto di Balance Board Pro
- Miglioramento della tecnica e dell’efficienza delle manovre nel tema degli SPORT DA TAVOLA con supporto di Balance Board Pro
DOVE COME QUANDO:
DOVE COME QUANDO:
FITSURF TRAINING
Training Level 2
lunedì h. 20.30 – 21.45
Training Level 1
giovedì h. 20.30 – 21.30
Training Level 1
mercoledì h. 19.45 – 20.45
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FITSURF PADDLING
martedì h. 20.00 – 21.00
INFO UTILI:
INFO UTILI:
Per Prezzi e durata del corso:
Per Prezzi e durata del corso:
